Wandelcoaching

De natuur biedt eindeloze metaforen voor begeleiding in thema`s waarin mensen inzicht in willen krijgen.
.

Wandelen in de natuur is niet alleen goed voor je lichaam maar werkt ook voor veel mensen rustgevend.

Het brengt je naar stilte in je hoofd, waardoor er ruimte ontstaat om in contact te komen met je innerlijke gevoel, de werkelijke bron van alles om en om je heen. Vanuit de ervaringen heb ik gemerkt dat wandel coaching krachtig en heel effectief kan zijn en deelnemers waardevolle inzichten kan opleveren. Afwisselend langzaam en bewust, soms in stilte wandelend met volle aandacht voor jezelf. Even tot rust komen en genieten van de natuur en van wat je hoort, ziet , ruikt en voelt.

Door aandacht te geven aan onze zintuigen krijg je ruimte om gedachten in je hoofd even 'op stil' te zetten. Het geeft ruimte aan je gevoel en hart. Het kan zijn dat een vraag je bezighoudt en er zomaar mooie inzichten tevoorschijn komen.

Marianne gebruikt hierbij werkvormen als mindfulness,  visualisaties, de Creatiespiraal, aspecten uit het `rots en water` programma en de vele metaforen die de natuur te bieden heeft.

  • Wandelcoaching is met name geschikt voor mensen die;
  • burnout klachten hebben, oververmoeidheid.
  • veel stress ervaren op het werk
  • Op een punt staan van verandering in hun leven
  • In een team zicht willen krijgen in elkaars kwaliteiten
  • En iedereen die ervan houdt om in de natuur te zijn

Het is mogelijk om een individuele afspraak te maken of voor wandelcoaching te kiezen in een begeleidingstraject.
Voor nadere informatie of groepsafspraken kan je tevens telefonisch contact op nemen.

Gun jezelf een moment van aandacht en een kennismaking met wat 'je hart volgen' voor je betekent.

 

Stiltewandelingen

Door het jaar heen worden  regelmatig stiltewandelingen gehouden op diverse vrijdag en zondagochtenden vanaf de locaties zoals in de agenda vermeld.

Aanmelden kan tot 2 dagen voor aanvang middels <het contact formulier>.
Voor nadere informatie of groepsafspraken kan je tevens telefonisch contact op nemen.